Un imparcial Vista de ejercicios pausas activas
A continuación, te presentamos algunos ejemplos de pausas activas, con ejercicios y actividades que puedes incorporar fácilmente en tu rutina gremial para revitalizarte y mejorar tu bienestar físico y mental:Existen dos tipos diferentes de pausas activas: pausas activas mentales y pausas activas físicas. Las pausas mentales son ideales para dar